Fitness / Coaching privé

Envie de vous (re)mettre au sport ?

Cours collectifs

Nous vous proposons un cours de gym douce le lundi matin alliant renforcement musculaire et assouplissement. Emma saura s'adapter à vos besoins et vous proposera différentes options, avec ou sans matériel.

Les mardi et mercredi soir ont lieu les deux cours de fitness basés sur des pas de danse. Rappelez-vous de vos cours d'aérobic et de LIA. Emma vous les propose avec sa touche moderne et fun ! Vous n'êtes pas danseur ? Pas d'inquiétude, Emma vous propose de travailler par cycles en gardant la même chorégraphie pendant plusieurs semaines.

Coaching privé

La Cabane d’Emma dispose d’un espace de remise en forme. Etant diplômée dans les activités de la forme, Emma vous propose des sessions de coaching privé et personnalisé en fonction de vos objectifs. Perte de poids, prise de muscles, renforcement musculaire… Chacun son objectif, chacun ses exercices. Emma s’adaptera à vos problématiques en vous assurant un bon apprentissage des mouvements en sécurité par étape. Les séances se passent au studio avec ou sans matériel.